健康知识

心情愉快有助于儿童营养吸收

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来源: 金活医药
发布时间:2010.05.27

  

      经研究发现,吃饭时要有愉快的情绪,才能促进胃液分泌,脑中的中枢神经也会变得积极,使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统工作,有助于食物的消化吸收。美国学者海伦·科特雷克在《通向健康之路》一书中,较为详尽低剖析了不良情绪对营养吸收利用的影响:不良的情绪会令中枢神经系统指令传出受阻,肠胃功能紊乱,从而使营养受损。

      另外,吃饭时心情愉快,大脑就会产生相关的愉快化学物质——内啡肽。它不仅让人愉悦,更有助于食物的消化,加强胃肠道蠕动。孙思邈说:“人之当食,须去烦恼”。就是告诉人们,进食应保持心平气和、专心致志,才有利于脾胃的消化吸收。因此,家长应注意在孩子吃饭前后,为进餐创造一个良好的情绪氛围。

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