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考生温暖包为外来工家庭学子“加油”

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来源: 深圳晚报、ZAKER
发布时间:2016.04.21

  

每年 3-6 月,随着考试季来临,家长和孩子的心弦也越绷越紧。面对这关键的人生转折点,考生们的心理以及身体健康无不牵挂着家长的心。在备考期间,考妈们格外关注孩子的肠胃健康,学习压力大、进餐速度过快都会给考生的肠胃带来伤害,除了家中常备一些肠胃药品之外,家长也会在餐饮上为孩子们调理。为中考考生舒缓紧张的考试压力,深圳晚报将提供饮食调理妙招。

合理膳食给肠胃健康更多保障

 " 如何给考生调理饮食?" 在搜索引擎上就有上万条答案。在备战中考的日子里,为孩子安排营养美味的一日三餐成了妈妈们的重头戏,不少家长还购买药品为孩子们补充营养提高免疫力。

温馨提示:由于心理紧张加上压力增大,考生的肠胃也变得脆弱起来,家长切忌过度进补,如果突然改变了孩子的正常饮食习惯,反而会引起胃肠不适,甚至出现腹泻、便秘等。

1. 夏季来临,最忌给孩子吃一些过咸过油腻的食物。

三餐营养应均衡,做到清淡、养胃、补脑、利眠。清淡的饮食可以减少肾脏的负担。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味。均衡摄入各种营养素、少放油盐等调味剂的清淡饮食,最有利考生身体健康。

2. 常备药品,预防肠胃疾病

夏季是胃肠疾病多发的季节。温度高时人们爱吃生冷食品,稍不注意就引起腹部受凉。在家里准备一些化滞止泻的喇叭牌正露丸等肠胃药品,可以舒缓、减轻身体的不适感。同时,夏天食物很容易变质,所以尽量不要留存食物,吃新鲜干净的食品,少吃辛辣刺激的食物,可以起到预防肠胃疾病的作用。

3. 加强户外运动也是释放压力的有效途径

积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,例如散步、跳绳、羽毛球等有氧运动。能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力以及人体对气候变化的适应能力。同时,合理的运动也可以让考生得到身心的放松。

" 考生温暖包 " 为深圳考生加油

 一场大考,考的是学子的努力和成绩,给孩子做好后勤保障、提供好的读书和备考环境是父母的首要职责。与此同时,考试季的到来也得到了全社会、爱心企业的持续关注。

4 月 19 日起,金活医药集团携手中联大药房共同推出的 " 关爱肠胃健康,助力深圳考生备考 " 公益活动将在全市百余家中联大药房拉开序幕。活动期间,每销售一瓶喇叭牌正露丸,即由金活医药集团向金活关爱健康基金会捐赠 1 元钱活动所得全部善款将用于向深圳关外的外来劳务工家庭考生捐赠考生温暖包,每份温暖包正露丸康萃乐益生菌曼秀雷敦薄荷膏等专门针对考生必备药品组成,还有一份包含了考前健康关爱小贴士妈妈爱心食谱组成的 " 妈妈关爱手册 "。据悉,这也是由深圳晚报携手金活关爱健康基金会推出的 " 妈妈的爱 " 考生关爱季系列活动之一。金活医药副总经理、金活关爱健康基金会副理事长周小玲向记者介绍:" 考试季来临,考生的身心健康牵动了全社会的关注。在日本,正露丸是每个妈妈为孩子在考试季必备的药品之一。114 年安全有效的品质保证,就像妈妈的爱一样呵护着每位考生的肠胃健康。此次金活关爱健康基金会联合深圳晚报共同发起 " 考试关爱季 " 公益活动,既是践行金活 " 效力世人 泽润苍生 " 的企业理念,将最好的药品送给最需要的人;也是代表深圳千千万万考妈考爸,向考生送出的一份贴心关爱,希望这份温暖心意能满足每一位学子的真正需要。"

" 日行一善 · 妈妈的爱 " 关爱考生季捐款箱已经进驻中联大药房


据了解," 考生关爱季 " 活动将一直持续到六月底,同时还将联合深圳市健康教育与促进中心,面向考生发布考前健康关爱小知识及肠胃关爱提醒,并走进学校为考生举行应对备考心理疏导及关爱健康讲座。

( 赵琦睿)